Programas

  • natación libre
  • natación terapéutica
  • natación para niños
  • natación para adultos
  • natación especial
  • Aquagym
  • natación bebes
  • Horario y precio natación niños y bebes
  • Horario y precio natación adultos

natación libre

Horario semanal

  • DE LUNES A JUEVES: 09:30 A 22:00 ININTERRUMPIDAMENTE
  • VIERNES : 09:30 A 19:30 ININTERRUMPIDAMENTE
  • SÁBADOS: 10:00 A 14:00

Bonos disponibles / Precios

  • 1 baño............................3,50 €
  • Bono 5 baños....................17 €
  • Bono 10 baños...................31 €
  • Bono 15 baños...................42 €
  • Bono 30 baños...................64 €
  • Bono especial* 10 baños....20 €

Formas de pago

  • Caja Rural de Granada: ES29 3023 0124 12 6002863006

Particularidades de los bonos

  • La piscina cuenta siempre con 3 calles de natación libre, donde pueden estar nadando un máximo de 3 usuarios por cada una.
  • Un mismo bono puede ser utilizado por diferentes usuarios, no siendo personal.
  • Los menores de 14 años, que quieran hacer uso libre de la piscina, deben venir acompañados por un adulto mayor de 18 años.
  • Un bono puede gastarse en tiempo indefinido, por lo tanto no caduca.
  • Los usuarios con bonos tienen derecho a usar el material de la piscina siempre que no esté siendo utilizado por algún curso, y el deber de recogerlo debidamente.
  • Con el bono también se tiene acceso al gimnasio, haciendo uso de este antes del baño.
  • El baño es de 65 minutos máximo.
  • La piscina dispone de rutinas tipos a disposición de los usuarios para quienes necesiten de alguna guía de ejercicios.
  • Además, los trabajadores de esta instalación, están a vuestra disposición para cualquier duda que pueda surgir.
  • Se ha de ingresar el dinero correspondiente en el banco y posteriormente traer el recibo a la piscina donde se le facilitará el bono.
  • La fecha de ingreso ha de coincidir con el mes vigente.
  • El bono especial (acompañante) sólo podrá utilizarse por la persona que acompañe al o a los niño/as en horario de los cursos infantiles.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

natación terapéutica

Descripcion de la actividad

Esta actividad la entendemos como un programa de salud que se dirige a la compensación de enfermedades y lesiones que puedan aparecer, sobre todo, en la etapa adulta, utilizando para ello desplazamientos acuáticos, así como ejercicios de fuerza y amplitud de movimiento, con o sin ayuda de material auxiliar.

Nuestra propuesta de esta actividad acuática está indicada a pacientes, de cualquier edad, que simplemente quieran realizar un ejercicio suave-controlado, o con diferentes tipos de patologías, entre las que destacan:

  • Procesos reumáticos (espondilitis, artritis reumatoide).
  • Patología raquídea (hernias discales, espondilitis, etc.).
  • Artroplastias (prótesis de cadera, rodilla y hombro).
  • Traumatológicas (recuperación de esguinces, post-cirugía de cadera, rodilla, …)
  • Patología neurológica (parálisis cerebral, hemiplejía, parkinson, …)
  • Desviaciones de la columna vertebral (actitudes escolióticas, escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, cifoescoliosis).

natación para niños

Descripcion de la actividad

ETAPAS Y NIVELES EN LOS QUE DIVIDIMOS LA ENSEÑANZA DE LA natación EN LOS NIÑOS

ETAPAS

NIVELES

EDAD

I "APRENDER A NADAR" 0 TORTUGA
(INICIACIÓN 0)
Tortuga - Iniciacion 0 3-5
1 PATO
(INICIACIÓN I)
Pato - Iniciacion I 5-6

En esta primera etapa el objetivo final será que el alumnado consiga un dominio elemental del medio acuático que le permita una autonomía básica de movimientos, con la finalidad de mantenerse seguro en el agua. Los contenidos generales a trabajar serán la familiarización, control respiratorio, equilibrio y flotación, propulsión, todo ello mediante el juego.

II "EL DOMINIO DEL MEDIO ACUÁTICO 2 RANA
(NIVEL MEDIO)
Rana - Nivel Medio 6-9
3 DELFÍN
(NIVEL PERFECCIÓN)
Delfin - Perfeccion 9-12

Una vez superadas las fases de adquisición de experiencias en flotación, respiración y propulsiones básicas, podemos decir que el alumno/a es autónomo, capaz de comenzar a construir su propio bagaje deportivo y es aquí cuando iniciaremos el bloque de descubrimiento, exploración y dominio de los desplazamientos, los giros, los saltos, los lanzamientos y recepciones y algunas combinaciones.

III "LA INICIACIÓN DEPORTIVA" 4 TIBURÓN
(ENTRENAMIENTO)
Tiburon - Entrenamiento 12-14

En esta última etapa, nosotros nos planteamos como objetivo global, la iniciación de los diferentes estilos, así como de las salidas, virajes, iniciación al Waterpolo, a la natación sincronizada y a los saltos; como base para una posterior etapa de desarrollo técnico.

natación para adultos

Descripcion de la actividad

Son cursos diseñados para todas las personas mayores de 14 años que pretenden conseguir con la práctica de este deporte uno o varios de los siguientes objetivos:

  • Conseguir autonomía en el medio acuático (aprender a nadar).
  • Aprendizaje de la técnica deportiva (todos los estilos).
  • Hacer una actividad física reglada y controlada, que permita mantenerse en forma durante todo el año.
  • Pasar un rato agradable haciendo amigos.
  • Conseguir marcas, ya sea por superación personal o superación de pruebas para oposiciones.
Por ello, y debido a la gran diversidad de edades y niveles que pueden presentar los alumnos, vamos a dividir estos cursos de adultos en 3 niveles:

INICIACIÓN
  • Personas que en principio acuden a la piscina para aprender a nadar, o para hacer una actividad suave que les haga tener unos hábitos de actividad física saludables.
  • Personas con poco o nula experiencia en el medio acuático y que pueden presentar ciertos miedos al agua.
  • Pueden nadar unos metros, pero no meten la cabeza en el agua, o lo hacen de forma descoordinada.
  • No son capaces de realizar 100 m sin pararse.
  • Personas con una edad avanzada que quieren iniciarse a una práctica deportiva más acorde con sus características.
MEDIO
  • Personas que si tienen experiencia en el medio acuático y que pueden nadar de forma más o menos coordinada a crol y espalda. También se inician al estilo braza.
  • Son capaces de realizar 100 m sin pararse.
PERFECCIÓN
  • Personas que quieren mejorar su condición física y que les gusta realizar sesiones a un nivel de intensidad alto (les gusta entrenar).
  • Personas que buscan mejorar su propio rendimiento, o que buscan preparar pruebas de aptitud física profesional.

Aquagym

Descripcion de la actividad

Pretendemos seguir haciendo de esta actividad un ejercicio que combine el poder de la gimnasia aeróbica, principalmente, con el medio acuático, acompañando las clases con variedad de tareas y materiales que ayuden a hacer, de cada clase, una rutina, a la vez eficaz y lúdica, para el fortalecimiento y la tonificación muscular.

natación bebes

Descripcion de la actividad

Niños entre 6 meses y 3 años. En la primera Infancia, consideramos las actividades acuáticas como un medio más para estimular al niño, un medio lúdico que le permite madurar y evolucionar en las distintas áreas del desarrollo: motora gruesa, motora fina, cognitiva-perceptiva, lenguaje y comunicación, sociabilidad y autonomía.

En esta actividad afrontaremos la 1ª familiarización del bebé con el medio acuático, y para ello necesitaremos de la participación de los padres en todas las sesiones, para crear situaciones de juego, dentro de un ámbito lúdico-familiar.

Por ello, el objetivo más importante de esta actividad se centra en reforzar el vínculo de amor y confianza entre la madre/padre y el bebé, haciendo que ambos compartan una experiencia original, única e irrepetible, fortaleciendo la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá.

Horario y precio natación niños y bebes

Horario

INICIACIÓN 0-I
(6 + 8 plazas)
Lunes y Miércoles 17:15-18:00
Martes y Jueves
Lunes y Miércoles 18:45-19:30*
Martes y Jueves
Sábados 12:15-13:00
13:00-13:45*
Intensivo verano
(De Lunes a Jueves)
12:00-12:45
INICIACIÓN II
(8 + 8 plazas)
Martes y Jueves 18:00-18:45
MEDIO-PERF.
(8 + 6 plazas)
Lunes y Miércoles 18:00-18:45
INTENSIVO VERANO
(De Lunes a Jueves)
12:45-13:30
NATAC. ESPECIAL
(5 + 5)
Lunes y Miércoles 18:45-19:30
ENTRENAMIENTO De Lunes a Viernes 16:00-17:15
NATACIÓN BEBES
(8 plazas)
Sábados 10:00-11:30
NATAC. MIXTA (8+6plazas) Sábados 11:30-12:15


Cursos intensivos

2ª Quincena de Junio 24-06-13 / 07-07-13 Lunes a Jueves  
1ª Quincena de Julio 08-07-13 / 21-07-13 Lunes a Jueves  
2ª Quincena de Julio 22-07-13 / 31-07-13 Lunes a Jueves  


Comunitarios 28€ / Quincena
No comunitarios 36€ / Quincena


¿Que debe saber?

  • Iniciación I: niños a partir de 3 años cumplidos.
  • Natación para bebés: a partir de los 6 meses (uso obligatorio del pañal de agua).
  • Para el desarrollo de las clases para bebés se necesita la participación activa de los padres.
  • En la natación mixta podrán inscribirse todas aquellos niño/as de los niveles: iniciación II, medio y perfeccionamiento.
  • Obligación de llevar el gorro dentro de la piscina y las sandalias para la zona de playa.
  • Se aconseja la utilización de gafas de natación para los niveles superiores.
  • Se realizará prueba de nivel.
  • Ficha evaluación y diploma trimestral para todos los alumnos inscritos.
  • *Sólo si se llenan los grupos anteriores.

Precios

DÍAS POR SEMANA COMUNITARIOS NO COMUNITARIOS
MENSUAL   MENSUAL  
1 día/semana 15 €   22 €  
2 días/semana 28 €   36 €  
3 días/semana 34 €   44 €  
4 días/semana 42 €   55 €  

Quincena intensivo verano
(de lunes a jueves)

28€   36€  


Formas de pago

  • El importe de cada actividad se debe de ingresar en los siguientes números de cuenta:

    COMUNITARIOS Caja Rural de Granada: ES48 3023 0124 13 5812875408
    NO COMUNITARIOS Caja Rural de Granada: ES29 3023 0124 12 6002863006

  • Las inscripciones deben formalizarse antes del mes de comienzo del curso, entregando el recibo del banco, con el nombre del interesado/a, al encargado de la actividad.
  • La inscripción a los cursos puede ser mensual o bimensual
  • Si se inscriben 3 miembros del mismo núcleo familiar, la inscripción de menor importe tendrá un descuento del 50%
  • Si se da de baja en la actividad no tendrá derecho a la devolución de la cuota

Horario y precio natación adultos

Horario

NATACIÓN TERAPÉUTICA Y EMBARAZADAS
(10 plazas)
Lunes y Miércoles 09:45-10:30*
10:30-11:15
11:15-12:00
19:15-20:15
Martes y Jueves 09:45-10:30
10:30-11:15
11:15-12:00
18:30-19:30
20:00-21:00
AQUAGYM
(10 plazas)
Martes y Jueves 20:45-21:45
ENTRENAMIENTO De Lunes a Viernes 16:00-17:15
MEDIO PERFECCION.
(8 plazas)
Lunes y Miércoles 12:00-12:45
20:00-21:00
20:45-21:45
Martes y Jueves 13:00-13:45
19:15-20:15
Sábados(6 plazas) 13:00-13:45


¿Que debe saber?

  • Adultos a partir de los 14 años cumplidos.
  • Obligación de llevar el gorro dentro de la piscina y las sandalias para la zona de playa.
  • Se aconseja la utilización de gafas de natación para todos los alumnos.
  • *Si se llenan los grupos de 10:30-11:15 / 11:15-12:00
  • Los primeros 15´ de los cursos de adultos (por la tarde) serán de ejercicios de acondicionamiento físico en seco

Precios

DÍAS POR SEMANA COMUNITARIOS NO COMUNITARIOS
MENSUAL   MENSUAL  
1 día/semana 15 € 22 €
2 días/semana 28 € 36 €
3 días/semana 34 € 44 €
4 días/semana 42 € 55 €

Quincena intensivo verano
(de lunes a jueves)

28€   36€


Formas de pago

  • El importe de cada actividad se debe de ingresar en los siguientes números de cuenta:

    COMUNITARIOS Caja Rural de Granada: ES48 3023 0124 13 5812875408
    NO COMUNITARIOS Caja Rural de Granada: ES29 3023 0124 12 6002863006

  • Las inscripciones deben formalizarse antes del mes de comienzo del curso, entregando el recibo del banco, con el nombre del interesado/a, al encargado de la actividad.
  • La inscripción a los cursos puede ser mensual o bimensual
  • Si se inscriben 3 miembros del mismo núcleo familiar, la inscripción de menor importe tendrá un descuento del 50%
  • Si se da de baja en la actividad no tendrá derecho a la devolución de la cuota

Resumen de actividad

Este curso de Natación Especial está pensado para todas aquellas personas, niños o adultos, con cierta autonomía en el agua, y que necesiten de algún tipo de atención especial, por motivos de una discapacidad física-psíquica o sensorial. Son grupos más reducidos, que nos permite ofrecer una atención más individualizada a cada alumno.